29. augusts | 10.00–16.00
Kuldīgas Jauniešu māja un āra teritorija

Ja esi 13–30 gadus vecs jaunietis, nāc uz “Veselības dienu” Kuldīgā – būs iespēja uzzināt vairāk par atkarībām, trauksmi un veselīgiem paradumiem, izkustēties, piedalīties komandu izaicinājumā un kopā pagatavot veselīgu maltīti.

Kas tevi sagaida?

10.00–11.30 | JAUNIEŠU ATKARĪBAS
Kā veidojas atkarības? Kāpēc dažreiz gribas pamēģināt? Un kā pateikt “nē”, nezaudējot savas attiecības ar draugiem?
Interaktīva nodarbība, diskusijas, lomu spēles un radoši uzdevumi.

11.30–11.45 | Veselīgu uzkodu pauze

11.45–13.15 | KĀ SADRAUDZĒTIES AR TRAUKSMI
Kas īsti notiek ar ķermeni, kad jūtam trauksmi? Ko darīt brīdī, kad ir stress vai panika?
Praktiski paņēmieni, sazemēšanās un “SOS” tehnikas, ko varēsi izmantot arī ikdienā.

13.15–13.30 | Veselīgas vasaras limonādes pagatavošana

13.30–15.00 | ORIENTĒŠANĀS IZAICINĀJUMS “VESELĪBAS MARŠRUTS”
Komanda, kustība un uzdevumi pilsētvidē.
Pārbaudi savu reakciju, koordināciju un zināšanas, risini uzdevumus un krāj punktus kopā ar komandu.

15.00–16.00 | VESELĪGAS MALTĪTES PAGATAVOŠANA
Dienas noslēgumā — gatavošana komandās, sarunas un kopīga maltīte.

Kāpēc nākt?

• Lai uzzinātu vairāk par sevi un savu veselību.
• Lai iemācītos, kā rīkoties stresa un trauksmes situācijās.
• Lai izkustētos un pārbaudītu sevi “Veselības maršrutā”.
• Lai satiktu citus jauniešus un vienkārši labi pavadītu dienu kopā.

Dalība ir BEZ MAKSAS.

Piesakies: https://forms.gle/TVeQWdk2rya31cjs8

Pasākums tiek īstenots projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/006 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Kuldīgas novada iedzīvotājiem” ietvaros.